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Gwyneth Paltrow recomienda estar en el peso mínimo para vivir, y tiene razón.

Recientemente he visto en muchos medios como a Gwyneth Paltrow se la ha criticado mucho por recomendar, en la web que gestiona Goop, estar en el peso mínimo para vivir más y mejor. Le han llovido criticas de todo tipo y, según muchos estudios científicos reales y contrastados, tiene razón.

Vamos a remarcar las cosas como son, NO se esta recomendando tener anorexia ni ningún trastorno alimentario, se trata de que si, médicamente te recomiendas pesar XKg, te mantengas aproximadamente en ese peso. Debido al menos estrés y trabajo del cuerpo, entre otras muchas cosas, mantenerte en ese peso ayuda a vivir mas y evitar ciertas enfermedades.

Para los que vais a criticar y decir en que me baso, os paso algunas referencias de estudios donde indican esto:

How does calorie restriction work?

The retardation of aging in mice by dietary restriction: longevity, cancer, immunity and lifetime energy intake

Biomarkers of caloric restriction may predict longevity in humans.

También puedes encontrar muchas mas referencias e información sobre esto por internet y en la web de la wikipedia, pero nosotros os hemos puesto los enlaces mas directos de estudios serios.

 

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Pues si hay que estar en el peso mínimo para vivir más... me parece que no llego a viejo ;).