Si te gustaron las guías Headspace para la meditación y para dormir bien de Netflix, ahora tienes este especial interactivo de Headspace en el que te harán dos o tres preguntas que tendrás que responder utilizando el ratón en el tiempo que te dan. Mediante estas preguntas adaptarán el contenido a tu estado de ánimo.
![](https://ociotime.com/wp-content/uploads/2021/06/Headspace-interactivo-primera-pregunta-1024x567.jpg)
Lo primero que te preguntan es si quieres meditar, relajarte o dormir bien. Y dependiendo de lo que contestes te hacen otras preguntas.
Por ejemplo si respondes que quieres meditar te preguntará si sientes que las cosas te superan, si sientes inquietud o tensión física, y después te preguntará si dispones de 3, 5 o 10 minutos. Después ya comenzará la sesión con los ajustes que has seleccionado.
![](https://ociotime.com/wp-content/uploads/2021/06/Headspace-interactivo-segunda-pregunta-1024x559.jpg)
Si en la primera pregunta has seleccionado dormir bien aquí solo te pregunta qué te resulta más relajante de estas cuatro opciones: el ruido de un suave oleaje, escuchar el crepitar del fuego, el sonido de un tren nocturno o un acuario apacible.
![](https://ociotime.com/wp-content/uploads/2021/06/Headspace-interactivo-dormir-bien-1024x577.jpg)
Y con la opción que elijas comienza directamente la sesión para ayudarte a dormir relajada y profundamente.
Y si has seleccionado relajarte te preguntan si sientes estrés (7 min), ansiedad (10 min) o agitación (7 min) como aquí ya te dicen directamente el tiempo que va a durar, después ya comienza con la sesión para ayudarte a sentirte mejor.
![](https://ociotime.com/wp-content/uploads/2021/06/Headspace-interactivo-relajarte-1024x567.jpg)
Lo bueno que le veo a este especial interactivo es que así puedes seleccionar en pocos pasos la sesión que necesitas sin tener que estar navegando por los episodios de las otras guías y es más directo.
Me parece muy interesante. ¿También esta en Netflix o es de otra plataforma?
Sí, este también está en Netflix.