Desde hace unos años atrás, está de moda el MINDFULNESS. Para disminuir el estrés, prevenir la depresión, para atenuar los dolores crónicos… Pero ¿qué es exactamente el MINDFULNESS? Durante el día estamos haciendo mil cosas a la vez, mientras nuestra mente está totalmente en otra parte.Mientras estamos cocinando, le ayudamos a los niños a hacer […]